başlangıç kursu
Yogaya sağlam bir temel oluşturarak başlamak isteyenler için 5 haftalık BAŞLANGIÇ KURSU SEÇENEKLERİ:
1.SEÇENEK:
Başlangıç 23 EYLÜL PAZAR, 5 modül yani 5 hafta boyunca Pazar günleri, 11.00-12.30
.
2. SEÇENEK:
Başlangıç 24 EYLÜL PAZARTESİ, 5 modül yani 5 hafta boyunca Pazartesi günleri, 19.30-21.00
3.SEÇENEK
Başlangıç 3 EKİM ÇARŞAMBA, 5 modül, 5 hafta boyunca Çarşamba günleri, 19.30-21.00
.
5 günlük Yoğun Başlangıç Kursu sizi Ashtanga Yoga’nın temel prensipleri ile tanıştırarak gerekli bilgi birikimi ile sağlam bir temel ile başlamanızı sağlar.
.
Ashtanga Yoga düzenli yapıldığında fiziksel, zihinsel ve spiritüel olarak kişisel dönüşüm ve değişim sağlayan en etkili yoga türüdür.
.
Katılımcıların kurs dışında en az bir kez Led Başlangıç derslerine katılmaları önerillir..
.
KURS İÇERİĞİ:
.
*Surya Namaskara (güneşe selam) A&B
.
*Ayaktaki temel pozlar
.
*Oturma pozları
*Kapanış pozları
.
*Nefes
.
*Vinyasa
.
*Bandha (enerji kilitleri)
.
*Drişti
.
*Ashtanga Yoga Tarihçesi ve Felsefesi .
.
Ücret:
1.seçenek:
5 günlük kurs ve bir ay boyunca 5 tane Led Başlangıç Dersi toplam 190 TL. (Başlangıç kursunun yanı sıra haftada en az bir derse katılmanız önerilir.)
- seçenek:
5 günlük kurs ve bir ay boyunca sınırsız ders katılım, toplam 200 tl
Kontenjan sınırlıdır. Önceden kayıt yaptırmanız gereklidir. Daha fazla bilgi için lütfen telefon ile iletişime geçin.
.
.
Tüm dersler, Hindistan K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Enstitü (KPJAYI)’ de uzun yıllardır düzenli olarak eğitim gören ve enstitü tarafından eğitmenlik yetkisi verilmiş deneyimli eğitmenler tarafından Ashtanga Yoga geleneğine bağlı kalınarak verilmektedir
02862171819
💢 .
