14 Ocak 2016
karın yağları

Karın bölgesindeki yağları yakan besinler

   Dümdüz ve sıkı bir karın için bunları tüketin Samon: Bol D vitamini içerir. D vitamini eksikliği obeziteye neden olmaktadır. Yumurta: Yumurta yağ metabolizmasında rol oynayan […]
8 Kasım 2015

Eklem ağrısı için ilaç yerine doğal tedavi

Günümüzde Amerikan nüfusunun 40 milyonu eklem ağrılarından şikayet etmekte olup, 2030 yılında bu rakamın nüfusun % 40 lara ulaşacağı beklenmektedir. Genelde doktorlar bu tür şikayetler için […]
17 Ekim 2015

Keten tohumu soslu lahana salatası

Keten tohumu ve hardal soslu, kırmızı lahana ve havuç salatası tarifi Malzemeler: ½  top kırmızı lahana (güzelce doğranmış) 2 havuç (güzelce doğranmış) ½ mor soğan ¼ […]
16 Ekim 2015

İncirli ıspanak salatası

İncirli ıspanak salatası: Malzemeler: 6 adet kuru incir 1 adet doğranmış havuç 1 avuç kabak çekirdeği içi (tavada yağsız kızartılmış) 1 torba ıspanak ¼ kap zeytinyağı […]