21 Ekim 2015

Sonbaharda beslenme için ayurveda önerileri

     Ayurveda sonbahar olarak, eylül ortasından  kasım ayının ortasına kadar geçen süreyi ele alır. Sonbahar mevsimi, Vata enerjisinin hakim olduğu bir mevsimdir. (kuru, soğuk,rüzgarlı ve […]