Kaju ve brokoli yüksek oranda antioksidan içermektedir. Sarımsak ise hem bağışıklık sistemini güçlendirmekte hem de kaju ile birlikte kalp damar sağlığı açısından oldukça faydalı ikili oluşturmaktadır. […]
Kolesterole bağlı damar tıkanıklığı ile ilişkili ölümler, başta Çin olmak üzere, Asya ülkelerinde, batılı ülkelere göre daha az görülmektedir. Çünkü özellikle Çin’de, insanlar, kolesterol düşüren ve […]
Kırmızı mercimek, patlıcan ve kapya biber ile hazırlayabileceğiniz lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı köri yemeği Malzemeler: 1 orta boy patlıcan, soyulmuş ve doğranmış 1 kap kırmızı […]
Bu mercimek yemeği, içerdiği sebzeler ile günlük protein ve vitamin ihtiyacınızı karşılayacak. Malzemeler: 1 kap siyah mercimek (1 gece suda bekletilmiş) 2 büyük boy domates 2 […]