14 Ocak 2016
karın yağları

Karın bölgesindeki yağları yakan besinler

   Dümdüz ve sıkı bir karın için bunları tüketin Samon: Bol D vitamini içerir. D vitamini eksikliği obeziteye neden olmaktadır. Yumurta: Yumurta yağ metabolizmasında rol oynayan […]
3 Kasım 2015

Avokado, karabuğday ve kızarmış kabak çekirdekli salata

  Avokado ve karabuğdaylı bu salata, bir öğünlük besin ihtiyacınızı karşılayacak malzemeleri içermekte olup,isterseniz yumurtada ilave ederek,içeriğini zenginleştirebilirsiniz. Malzemeler: 1 kap karabuğday (suda bekletilmiş) 1 avokado […]