3 Kasım 2015

Avokado, karabuğday ve kızarmış kabak çekirdekli salata

  Avokado ve karabuğdaylı bu salata, bir öğünlük besin ihtiyacınızı karşılayacak malzemeleri içermekte olup,isterseniz yumurtada ilave ederek,içeriğini zenginleştirebilirsiniz. Malzemeler: 1 kap karabuğday (suda bekletilmiş) 1 avokado […]
22 Ekim 2015

Körili bal kabağı çorbası

Bal kabağı çorbası tarifi 1 orta boy bal kabağı 1 soğan 1/4 kap zeytinyağı 1 yemek kaşığı köri tozu 1/4 kap kabak çekirdeği içi Hazırlanışı Kabağı […]
16 Ekim 2015

İncirli ıspanak salatası

İncirli ıspanak salatası: Malzemeler: 6 adet kuru incir 1 adet doğranmış havuç 1 avuç kabak çekirdeği içi (tavada yağsız kızartılmış) 1 torba ıspanak ¼ kap zeytinyağı […]