18 Ocak 2016
karnabaharlı torliila

İspanyol tortilla

İspanyol  tortilla  İspanyol mutfağında tortilla yumurta ve patates ile omlet şeklinde yapılmaktadır. Patates yerine karnabahar kullanarak deneyebilirsiniz. Malzemeler: Çeyrek karnabahar 1 demet maydanoz 4 yumurta 1 […]
16 Ocak 2016
kerevizli brüksel lahanası

Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz

  Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz Fırında kızartılmış biberiye ve brüksel lahanalı kereviz yemeği. Malzemeler: 1 kereviz, soyulmuş ve küçük dilimlenmiş 250 gram brüksel lahanası […]
4 Ocak 2016

Tiroid Bezi Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız?

Tiroid bezi , organizmada  metabolizma, vücut ısısı, sinir sistemi ve dolaşım sistemi gibi bir çok işlevi düzenleyen hormonlar üretir. Tiroid bezi, T3 ne T4 olarak 2 ana […]
30 Aralık 2015

Gluten hakkında

Dünyada tahıl tüketim son 40 yılda yüzde 45 artmış bulunmaktadır. Bu tahıl tüketiminin %75 ini buğday unu oluşturmaktadır. Yine yapılan bir araştırmada ise, son 50 yılda, […]