16 Ağustos 2017

PRATİKTEN ÖNCE BİLİNMESİ GEREKENLER

Yoga pratiğinden önce bilinmesi gerekenler: –          Pratikten önce yemek yememelisiniz. Yemek yedikten sonra en az dört saat geçmesi önerilir. İdeal olan sindirim sisteminin tamamen boş olmasıdır. […]
16 Ağustos 2017

BİZ KİMİZ?

Ashtanga Yoga Çanakkale, günümüze kadar değişmeden gelen, Sri K .Pattabhi Jois’in “Geleneksel Ashtanga Yoga” sistemini öğretmek üzere kurulmuş bir yoga stüdyosudur. Türkiye’de Mysore programı sunan birkaç […]
16 Ağustos 2017

AY GÜNLERİ

              Geleneksel olarak dolunay ve yeni ay günlerinde pratik yapılmamaktadır. 2017 AY GÜNLERİ : 6 EYLÜL ÇARŞAMBA (DOLUNAY) 20 EYLÜL […]
12 Ağustos 2017

ŞEKERSİZ KAKAOLU KAJU FISTIKLI DONDURMA

ŞEKERSİZ KAKAOLU KAJU FISTIKLI DONDURMA Malzemeler: 400 ml  Keçi sütü ya da veganlar için hindistan cevizi sütü ½ kap kaju fıstığı (1-2 saat suda beklemiş) 20 […]
9 Ağustos 2017
karabuğday filizli meyve salatası

Karabuğday filizli meyve salatası

Karabuğday filizli meyve salatası Malzemeler: 2 avuç dolusu karabuğday 1 yemek kaşığı toz tarçın 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 2 yemek kaşığı bal 8-10 adet […]
14 Şubat 2016
kakao ve tahinli kap kek

Çikolata, ceviz, kaju ve tahinli kap kek

Çikolata, ceviz, kaju ve tahinli kap kek Çikolata, ceviz, kaju ve tahinli kap kek. Şekersiz ve unsuz, glutensiz sağlıklı ve besleyici değeri yüksek, düşük kalorili, çikolata, kaju, […]
18 Ocak 2016
karnabaharlı torliila

İspanyol tortilla

İspanyol  tortilla  İspanyol mutfağında tortilla yumurta ve patates ile omlet şeklinde yapılmaktadır. Patates yerine karnabahar kullanarak deneyebilirsiniz. Malzemeler: Çeyrek karnabahar 1 demet maydanoz 4 yumurta 1 […]
17 Ocak 2016
ghee

Ghee, saf yağ

Geleneksel hint tıbbı Ayurveda’da yemeklerin hazırlanmasında ve tedavilerde kullanılan en önemli besinlerden biri ‘’Ghee’’dir (saf tereyağı). Ghee, tereyağını kısık ateşte pişirerek suyundan arındırılması ile elde edilir. […]
16 Ocak 2016
kerevizli brüksel lahanası

Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz

  Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz Fırında kızartılmış biberiye ve brüksel lahanalı kereviz yemeği. Malzemeler: 1 kereviz, soyulmuş ve küçük dilimlenmiş 250 gram brüksel lahanası […]
14 Ocak 2016
havuc-suyu

Havuç suyunun 10 faydası

  Havuç suyunun 10 faydası Havuç suyu, vitamin, mineral ve besleyiciler açısından oldukça zengin bir sebzedir. Sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Havuç suyunun bazı faydalarına […]

 ASHTANGA YOGA’NIN FAYDALARI

-Kısa zamanda fit ve şekilli bir vücuda sahip olursunuz.

-Sağlıklı ve güçlü bir bedene ile dingin bir zihne sahip olursunuz.

-Pozlar sistematik bir sıra dahlinde olduğu için pratiğinizi  kendi başınıza da yapabilirsiniz.

-Ashtanga Yoga kuşaktan kuşağa aktarılan değişmeden günümüze gelen bir gelenektir. Siz de bu geleneğe dahil olmuş olursunuz.

-Ashtanga yoga ile yaşamınızda her alanda iyiye doğru bir değişim olacaktır.

Ashtanga Yoga hakkında daha fazla bilgi için tıklayın

 

NEDEN BİZİM STUDYO?

-Tüm dersler, Hindistan K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Enstitü (KPJAYI)’ de uzun yıllardır düzenli olarak eğitim gören ve enstitü tarafından eğitmenlik yetkisi verilmiş deneyimli eğitmen tarafından  Ashtanga Yoga geleneğine bağlı kalınarak verilmektedir.

-Stüdyomuz Çanakkale’nin merkezinde olup kordona yürüme mesafesindedir. Arabanızı stüdyonun yakınlarına kolayca park edebilirsiniz.

-Ücretlerimiz Türkiye’deki diğer yoga stüdyolarına göre oldukça uygundur. Ücretler için tıklayın

-Her gün her seviyeye uygun ders seçeneklerimiz mevcuttur.

 

ÜCRETLER                                          PROGRAM                                 İLETİŞİM

Aylık sınırsız katılım: 190 TL                                         Yani başlayanlar dahil her seviye için                          Cevat Paşa Mah. Zübeyde Han. Sk.

30 günlük tanışma paketi: 150 TL                                farklı ders seçenekleri mevcuttur.                                NO:58/C 02862171819

Diğer tüm ücret bilgisi için tıklayın                               Ders programı için tıklayın                                             Daha detaylı bilgi için tıklayın  

 

 

   Ashtanga Yoga Çanakkale, Türkiye’deki ilk 

geleneksel Ashtanga Yoga Okulu’dur 

 

Ashtanga Yoga Çanakkale, “Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Enstitü” tarafından yetkilendirilmiş bir  yoga stüdyosudur.

Authorized Shala by the KPJAYI (Mysore, India)

 

 

 İLETİŞİM:       Telefon: 0286171819,   05053772292,  05326133214

                                 unsalozcan@gmail.com    kayabeyza@gmail.com

 

academic paper writing services