10 Ocak 2016

Tahin soslu pancar

  Fırında kızartılmış pancar ve tahin sosu ile hazırlayabileceğiniz pancarlı humus Malzemeler: 5 orta boy pancar ¼ kap tahin 3 yemek kaşığı limon 3 yemek kaşığı […]
9 Ocak 2016

Fazla yemek kilo aldırmaz

  Fazla yemek kilo aldırmaz  Milyonlarca insan yeni yılda kilo vermek için diyet yapmaya karar verir. Çoğu başarısızlık ile sonuçlanır. Bu durum akla şu soruyu getiriyor. […]
8 Ocak 2016

Karın bölgesindeki yağları yok eden formül

    Karın bölgesindeki yağları yok eden formül: Gece yatmadan içilecek, yan etkisi olmayan bu içecek, metabolizmayı hızlandırarak yağ depolarında biriken yağların  yakılmasını sağlar. Bu içecek […]
7 Ocak 2016

Toksin alımını minumuma indirmek için 6 adım?

  Yediğimiz gıdalar, içtiğimiz su, soluduğumuz  hava ve kullandığımız kişisel bakım ürünlerinde bulunan kirli ve zararlı maddelerden dolayı her gün toksinlere maruz kalmaktayız. Bu toksinler zaman […]
6 Ocak 2016

Ispanak, ceviz ve kaju fıstıklı un içermeyen börek (kiş)

    Ispanak ile yapılabilecek yemeklere bir alternatif, ayrıca kilo almak istemeyen ama börek sevenlere de kaju, ceviz ve yumurta içeriği ile sağlıklı bir seçenek Malzemeler: […]
4 Ocak 2016

Tiroid Bezi Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız?

Tiroid bezi , organizmada  metabolizma, vücut ısısı, sinir sistemi ve dolaşım sistemi gibi bir çok işlevi düzenleyen hormonlar üretir. Tiroid bezi, T3 ne T4 olarak 2 ana […]
4 Ocak 2016

Eklemlerde biriken ürik asit nasıl yok edilir

Eklemlerde biriken ürik asidi yok etmek için salatalık, kereviz ve zencefil ile hazırlayacağınız içeceği içebilirsiniz. Bu içecek ayrıca yüksek ateşi de düşürmektedir. İçerken boğazında hissedeceğiniz ağrı, […]
3 Ocak 2016

Detoks hakkında

      Günümüzde küçük dozlarda çevresel  toksinlere sürekli olarak maruz kalmak sağlığımız açısından ciddi tehlike oluşturmaktadır. Endüstriyel ve teknolojik gelişmeler yaşamımıza zenginlik ve konfor getirse […]
1 Ocak 2016

Cilt kırışıklıkları için doğal formüller

Cilt kırışıklıkları yaşlanma sürecinin bir ürünüdür. Yaşlanma ile birlikte cilt hücreleri daha yavaş bölünür ve  dermis denilen iç tabaka incelmeye başlar . Cildi geren protein olan […]
31 Aralık 2015

Brokoli ve pesto soslu kabak makarnası

  PESTO SOSLU KABAK MAKARNASI Evinizde buğday ve gluten içermeyen makarnayı, yeşil kabaktan yapabilirsiniz. Pesto soslu ve kızarmış brokoli ilaveli kabak makarnası Malzemeler 4 Yeşil kabak […]

Ashtanga Yoga Çanakkale, “Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Enstitü” tarafından yetkilendirilmiş bir  yoga stüdyosudur.

Authorized Shala by the KPJAYI (Mysore, India)