Yoga

9 Kasım 2015

Soya iyi mi kötü mü?

  Soya,yaygın olarak tüketilen bitkisel bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte soya bol miktarda lektin, fitik asit ve tripsin adlı anti-besinleri içermektedir. Bu anti-besinler, özel yemek hazırlama […]
9 Kasım 2015

Beş renk içeren salata

Beş renk içeren salata Sebze ve meyvelere, renk veren maddeler antioksidan özellik taşımaktadır. Her rengin kendine özgü faydası vardır. Bu yüzden her gün 5 fraklı renkten […]
8 Kasım 2015

Eklem ağrısı için ilaç yerine doğal tedavi

Günümüzde Amerikan nüfusunun 40 milyonu eklem ağrılarından şikayet etmekte olup, 2030 yılında bu rakamın nüfusun % 40 lara ulaşacağı beklenmektedir. Genelde doktorlar bu tür şikayetler için […]
7 Kasım 2015

Dereotu, limon ve havuçlu nohut yemeği

Dereotu, limon ve havuçlu nohut yemeği Limon ve dereotu soslu, havuçlu nohut yemeği tarifi Malzemeler: 2 kap nohut 1 soğan (yarım ay şeklinde doğranmış) 2 havuç […]