18 Eylül 2015

KOLESTEROL GERÇEĞİ

Son dönemlerde yapılan bilimsel çalışmalar, kolesterol hakkında bu zamana kadar söylenen çoğu şeyin yanlış olduğunu ortaya çıkarttı. Örnek olarak  bir adet yumurta 185 gram kolesterol içerir. […]
12 Eylül 2015

YOGA, NEDEN TÜRKİYE’DE DİN GİBİ ALGILANIYOR?

Son günlerde gündemde olan, HİS Federasyonunun yoga stüdyolarında dini figür, müzik, bulundurulmaması ile ilgili yönetmelik hakkında basında birçok yazı çıktı. Bu konuda bazıları hala insanların kafasını […]
3 Eylül 2015

ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 5 SEBEP

Düzenli yoga pratiğinin birçok faydası bulunmaktadır. Bilimsel kanıtlar gösteriyor ki, yoga stresi yok eder, zihinsel odaklanmayı artırır, kişinin ruh halini ve duruşunu iyileştirir ve esnekliği artırır. […]
28 Ağustos 2015

YOGANIN YAŞLANMAYI ÖNLEYEN 5 ETKİSİ

    1-Yoga hareket kabiliyetini, esnekliği artırır ve duruşu bozukluklarını düzeltir.   2-Yaş ilerledikçe insan bedeninde kaçınılmaz olarak bir takım fizyolojik değişiklikler olur. Bunlardan biri de, […]