Yoga

16 Ağustos 2017

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN

Yogaya ilk defa başlayacak iseniz ya da ilk defa Ashtanga Yoga yapacak  iseniz aşağıdaki seçenekler ile başlayabilirsiniz 1.SEÇENEK: Led1 Başlangıç derslerine katılarak başlayabilirsiniz.  Led1 derslerine katılmaya […]
16 Ağustos 2017

DERSLER VE PROGRAM

Her seviyede öğrenciye göre uygun derslerimiz bulunmaktadır.  Program için tıklayınız: Ders seçenekleri: MYSORE :  Ashtanga Yoganın geleneksel uygulanış şeklidir. Ders boyunca farklı seviyede öğrenciler kendi  pratiklerini grup ortamı […]
16 Ağustos 2017
yemek kursu

 AYURVEDİK VE PAELO BESLENME, YEMEK KURSU

AYURVEDİK VE PAELO BESLENME, YEMEK KURSU 5000 yıllık yaşam bilimi olan Ayurveda ve taş devri diyeti denilen Paelo beslenme prensiplerine dayalı yemek pişirme teknikleri ile hazırlayacağımız […]
16 Ağustos 2017

PRATİKTEN ÖNCE BİLİNMESİ GEREKENLER

Yoga pratiğinden önce bilinmesi gerekenler: –          Pratikten önce yemek yememelisiniz. Yemek yedikten sonra en az dört saat geçmesi önerilir. İdeal olan sindirim sisteminin tamamen boş olmasıdır. […]