26 Kasım 2014

Hindistan cevizli, yaban mersinli tart

Şeker ve un kullanmadan yapabileceğiniz yaban mersinli bu tart, gluten içermemektedir. Hazırlanış 3/4 kap çekirdekleri çıkarılmış hurma ( 10 dk suda bekletilmiş) 2 kap badem ( […]
23 Kasım 2014

YOGA VE BESLENME

Genel olarak yogik diyet kolay sindirilebilen ve satvik besinlerden oluşmaktadır.Yağda kızartılmış, baharatlı, bayat gıdalardan, rafine şeker ve tahıllardan, tatlandırıcı ve koruyucu içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Aynı […]
11 Kasım 2014

Antep fıstıklı ve incirli glutensiz kap kek.

Sizinle bugün un ve şeker içermeyen, antep fıstıklı ve incirli kap kek tarifini paylaşıyorum: Malzemler: 200 gr soyulmuş, tuzsuz antep fıstığı 75 gr toz hindistan cevizi […]
9 Kasım 2014

PORTAKALLI PANCAR

6 adet küçük boy pancar 1 yemek kaşığı kekik 1 adet portakal kabuğu rendesi 2 yemek kaşığı portakal suyu Yarım yemek kaşığı limon suyu 3 yemek […]