30 Aralık 2015

Greyfurt, avokado ve nar salatası

Greyfurt, avokado ve nar salatası Greyfurt, nar ve avokado ile yapılan, kahvaltıda yada öğünlerde yiyebileceğiniz harika salata. Malzemeler: 1 greyfurt 1 avokado Yarım nar 20 nane […]
30 Aralık 2015

Gluten hakkında

Dünyada tahıl tüketim son 40 yılda yüzde 45 artmış bulunmaktadır. Bu tahıl tüketiminin %75 ini buğday unu oluşturmaktadır. Yine yapılan bir araştırmada ise, son 50 yılda, […]
28 Aralık 2015

Kilo vermek istiyorsanız sabah ilk bu içeceği için

Kilo vermek istiyorsanız sabah ilk bu içeceği için Eğer mucize bir içecek reçetesi bekliyorsanız,  hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Yeterli miktarda su içmek, özellikle ılık su, bedendeki işlevlerin […]
27 Aralık 2015

Sarımsak ve kaju fıstıklı brokoli

Kaju ve brokoli yüksek oranda antioksidan içermektedir. Sarımsak ise hem bağışıklık sistemini güçlendirmekte hem de kaju ile birlikte kalp damar sağlığı açısından oldukça faydalı ikili oluşturmaktadır. […]