Yazar unsal at 23 Kasım 2014 Genel olarak yogik diyet kolay sindirilebilen ve satvik besinlerden oluşmaktadır.Yağda kızartılmış, baharatlı, bayat gıdalardan, rafine şeker ve tahıllardan, tatlandırıcı ve koruyucu içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Aynı […]