11 Aralık 2014

KPJAYİ, SHARATH KONFERANS NOTLARI,

Sharath Jois : Ashtanga Yoga geleneğinde yaklaşık 600-700 civarında asana var. Bazı asanaların terapik etkisi var. Birinci seride (primary seri ) yaklaşık 30-40 asana terapik nitelik […]
7 Aralık 2014

KPJAYİ, OCAK 2014 KONFERANS NOTLARI, SORULAR VE CEVAPLAR

KONFERANS NOTLARI ,OCAK 2014 SORU VE CEVAPLAR SORU : Çok yoğun olduğumuzda, pratik için vakit bulamadığımızda ne yapmalıyız ? CEVAP (Sharath ) :Pratik için vakit bulamamak […]
7 Aralık 2014

KPJAYİ, OCAK 2014 KONFERANS NOTLARI, YOGA VE NEFES

Sharath jois  :  Ortlama olarak bir insan günde 21 600 kez nefes alıp verir.Bir insana verilen ömür,nefes sayısı ile belirlenmiştir.Biz yogada uyguladuğımız asanalar ve nefes teknikleri […]
6 Aralık 2014

KPJAYİ, 2014, OCAK KONFERANS NOTLARI,Ters duruşların yaşlanmayı geciktirici etkileri

Geçen yıl aralık ve ocak aylarında Mysore da kaldığım süre içinde katıldığım,Sharath Jois’ ın konferanslarından bazı notları konularına göre aktarmak istiyorum. Bu yazımda konu ters duruşlar. […]