Sharath Jois : Ashtanga Yoga geleneğinde yaklaşık 600-700 civarında asana var. Bazı asanaların terapik etkisi var. Birinci seride (primary seri ) yaklaşık 30-40 asana terapik nitelik […]
KONFERANS NOTLARI ,OCAK 2014 SORU VE CEVAPLAR SORU : Çok yoğun olduğumuzda, pratik için vakit bulamadığımızda ne yapmalıyız ? CEVAP (Sharath ) :Pratik için vakit bulamamak […]
Sharath jois : Ortlama olarak bir insan günde 21 600 kez nefes alıp verir.Bir insana verilen ömür,nefes sayısı ile belirlenmiştir.Biz yogada uyguladuğımız asanalar ve nefes teknikleri […]
Geçen yıl aralık ve ocak aylarında Mysore da kaldığım süre içinde katıldığım,Sharath Jois’ ın konferanslarından bazı notları konularına göre aktarmak istiyorum. Bu yazımda konu ters duruşlar. […]
