21 Nisan 2015

KİNOA TABULE

MALZEMELER 1 kap Kinoa geceden suda bekletilmiş 1/2 Limon 1/4 kap zeytin yağı 2 çay kaşığı kimyon 1/2 demet roka 1/2 demet maydanoz 1/4 doğranmış mor […]
12 Nisan 2015

FIRINDA KIZARTILMIŞ PANCARLI HUMUS

FIRINDA KIZARTILMIŞ PANCARLI HUMUS 5-7 orta boy pancar Çeyrak kap tahin 3 yemek kaşığı limon suyu 3 yemek kaşığı zeytin yağı 1 yemek kaşığı kimyon Yarım […]
11 Mart 2015

BADHA PADMASANA-YOGA MUDRA-PADMASANA -UTPLUTİH

  BADDHA PADMASANA /YOGA MUDRA FAYDALARI Ayak bilekleri, diz,kalça, ve bel bölgesini güçlendirir ve aynı zamanda esnetir Göğüsü, omuzları ve üst sırtı açar Bağırsakları, karaciğeri, bel […]
11 Mart 2015

ŞİRŞASANA

ŞİRSASANA Dengeyi geliştirir ve öz güveni artırır Denge için gerekli kasları aktive eder Nadileri gençleştirir ve yeniler, bedendeki kan dolaşımının beyine doğru akışını sağlar Başın tepesi […]
academic paper writing services