6 Ağustos 2015

Şeker bir çeşit zehir mi?

Evet şeker bir tür zehir..Sigara gibi,yavaş yavaş öldürüyor. Neden mi? Şeker, geleneksel olmayan bir gıdadır İnsanlar Taş Devri zamanından itibaren bal tüketmekte idi. Şeker ise 19.yüz […]
5 Ağustos 2015

KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN YOGA

YOGANIN KALP DAMAR SİSTEMİ ÜZERİNE ETKİSİ Dolaşım sistemi, kalp ,kan damarları ve içinde dolaşan kanı ihtiva eder. Besinler ve oksijen dolaşım sstemi yardımı ile dokulara taşınırken, […]
4 Ağustos 2015

BESLENİRKEN BUNLARA DİKKAT EDİYORMUYUZ ?

SAĞLIKLI BESLENME  VE YAŞAM İÇİN KAÇINILMASI GEREKEN. OLMAZSA OLMAZLAR Bunları asla  tüketmeyin ! işlenmiş gıdalar GDO lu gıdalar Kimyasal rafine yağlar (transyağlar,hidrojene yağlar,kanola, mısr, soya yağı […]
3 Ağustos 2015

DR. MEHMET ÖZ NEDEN HER GÜN YOGA YAPIYOR ?

Yoga pratiği esnasında kanda bulunan ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan serotinin, dopamin ve endorfin seviyesi artar. Serotonin; kendinizi neşeli ve mutlu hissetmenizi sağlayan bir hormondur. Dopamin […]