Evet şeker bir tür zehir..Sigara gibi,yavaş yavaş öldürüyor. Neden mi? Şeker, geleneksel olmayan bir gıdadır İnsanlar Taş Devri zamanından itibaren bal tüketmekte idi. Şeker ise 19.yüz […]
YOGANIN KALP DAMAR SİSTEMİ ÜZERİNE ETKİSİ Dolaşım sistemi, kalp ,kan damarları ve içinde dolaşan kanı ihtiva eder. Besinler ve oksijen dolaşım sstemi yardımı ile dokulara taşınırken, […]
SAĞLIKLI BESLENME VE YAŞAM İÇİN KAÇINILMASI GEREKEN. OLMAZSA OLMAZLAR Bunları asla tüketmeyin ! işlenmiş gıdalar GDO lu gıdalar Kimyasal rafine yağlar (transyağlar,hidrojene yağlar,kanola, mısr, soya yağı […]
Yoga pratiği esnasında kanda bulunan ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan serotinin, dopamin ve endorfin seviyesi artar. Serotonin; kendinizi neşeli ve mutlu hissetmenizi sağlayan bir hormondur. Dopamin […]
