16 Ağustos 2017

PRATİKTEN ÖNCE BİLİNMESİ GEREKENLER

Yoga pratiğinden önce bilinmesi gerekenler: –          Pratikten önce yemek yememelisiniz. Yemek yedikten sonra en az dört saat geçmesi önerilir. İdeal olan sindirim sisteminin tamamen boş olmasıdır. […]
16 Ağustos 2017

BİZ KİMİZ?

Ashtanga Yoga Çanakkale, günümüze kadar değişmeden gelen, Sri K .Pattabhi Jois’in “Geleneksel Ashtanga Yoga” sistemini öğretmek üzere kurulmuş bir yoga stüdyosudur. Türkiye’de Mysore programı sunan birkaç […]
16 Ağustos 2017

AY GÜNLERİ

              Geleneksel olarak dolunay ve yeni ay günlerinde pratik yapılmamaktadır. 2017 AY GÜNLERİ : 6 EYLÜL ÇARŞAMBA (DOLUNAY) 20 EYLÜL […]
12 Ağustos 2017

ŞEKERSİZ KAKAOLU KAJU FISTIKLI DONDURMA

ŞEKERSİZ KAKAOLU KAJU FISTIKLI DONDURMA Malzemeler: 400 ml  Keçi sütü ya da veganlar için hindistan cevizi sütü ½ kap kaju fıstığı (1-2 saat suda beklemiş) 20 […]