İspanya’da yapılan bir çalışma, kabak çekirdeğinin kanser hücrelerini yok etmekte etkili olduğunu ve kötü ruh halini ortadan kaldırdığını tespit etmiştir. Protein, mangan, lif, potasyum ve fosfor […]
Bu nefes tekniği, kalp atışlarınızı yavaşlatacak ve beyninizde, rahatlamanızı sağlayacak kimyasalların salgılanmasına yardımcı olacaktır. Stresli olduğumuzda endokrin sistem adrenalin salgılar. Bu da kalp atış hızınızı yükseltir. […]
TAHİNLİ ŞEFTALİ TABAĞI Şimdi şeftali sezonu olması nedeni ile sağlıklı, kilo aldırmayan yağlar ile hazırladığımız bu kahvaltı tabağı bu aralar favorimiz. 2 orta boy şeftali 2 […]
Ayurveda, 4000 yıllık, geleneksel hint tıbbıdır. Anlamı yaşam bilimi demektir. Bu formül, çok eski zamanlardan beri kullanılmakta olup, bu geleneksel tıbbın, tarihi kayıtlarında geçmektedir. Bu […]
