15 Eylül 2015

ŞEKERİ BIRAKTIĞINIZDA İLK KARŞILAŞACAĞINIZ 5 ŞEY

1- Daha fazla enerji. Şeker, bedenin standart enerji seviyesini koruyabilmesini engeller. 2- Kilo kontrolü: Şeker daha fazla açlık hissetmenize ve daha fazla kalori almanıza neden olur. […]
15 Eylül 2015

MUZ KABUKLARINI ATMAYIN. MUZ KABUĞUNUN 5 FAYDASI

DİŞLERİ BEYAZLATIR: Muz kabuğunun iç kısmı ile 2 hafta boyunca her gün dişlerinizi ovun. 2 hafta sonra sonuçlarını göreceksiniz. SİĞİLİ YOK EDER: Eğer siğiliniz varsa, muz […]
15 Eylül 2015

OMEGA 3 ALIMI HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN ÇOK ÖNEMLİ AYRINTI

2 tip çoklu doymamış yağ vardır. Omega 3 ve omega 6. Omega 6 yı düşük miktarda, tüketmek yeterli iken, batı toplumu diyetleri bol omega 6 içerir. […]
14 Eylül 2015

BALIN FAYDALARI VE BAL İLE HAZIRLANAN GELENEKSEL REÇETELER

Bal alırken ham, ve organik bal almak oldukça önemlidir.  Çünkü bal imalatı sırasında ısıtma işlemi, içindeki besleyici maddeleri ve enzimleri yok etmektedir. Malesef ülkemizde üretilen balların […]