Bu kurs geleneksel bir yoga öğretisi olan Aştanga Yoga sisteminde derinleşmek isteyenler için düzenlenecektir. Kursta birinci serideki pozların teknik analizi, hizalar, elle yönlendirmeler, yoga […]
Yogaya sağlam bir temel oluşturarak başlamak isteyenler için hafta sonu başlangıç kursu Her ayın ilk hafta sonu düzenlenen iki günlük Başlangıç Kursu sizi Ashtanga Yoga’nın […]
Ashtanga Yoga Nedir? Ashtanga Yoga, Hindistan’ın Mysore şehirinde yaşamış Sri K.Pttabhi jois ile modern dünyaya aktarılmış geleneksel bir Hatha Yoga stilidir. Kökleri Vaman Rishi tarafından yazılmış […]
Ashtanga Yoga herkes için uygun mu? Yaşınız, daha önce yoga yapıp yapmamanız ya da ne kadar süredir yapıyor olmanız, ne kadar güçlü ya da esnek olmanız […]