Bu kurs  geleneksel bir yoga öğretisi olan Aştanga Yoga sisteminde derinleşmek isteyenler için düzenlenecektir. Kursta birinci serideki pozların teknik analizi, hizalar, elle yönlendirmeler, yoga […]

Yogaya sağlam bir temel oluşturarak başlamak isteyenler için  hafta sonu başlangıç kursu   Her ayın ilk hafta sonu düzenlenen iki günlük Başlangıç Kursu sizi Ashtanga Yoga’nın […]

Ashtanga Yoga Nedir? Ashtanga Yoga,  Hindistan’ın Mysore şehirinde yaşamış Sri K.Pttabhi jois ile modern dünyaya aktarılmış  geleneksel bir Hatha Yoga  stilidir. Kökleri Vaman Rishi tarafından yazılmış […]

Ashtanga Yoga herkes için uygun mu? Yaşınız, daha önce yoga yapıp yapmamanız ya da ne kadar süredir yapıyor olmanız, ne kadar güçlü ya da esnek olmanız […]