16 Ocak 2016
kerevizli brüksel lahanası

Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz

  Fırında biberiye ve bürüksel lahanalı kereviz Fırında kızartılmış biberiye ve brüksel lahanalı kereviz yemeği. Malzemeler: 1 kereviz, soyulmuş ve küçük dilimlenmiş 250 gram brüksel lahanası […]
14 Ocak 2016
havuc-suyu

Havuç suyunun 10 faydası

  Havuç suyunun 10 faydası Havuç suyu, vitamin, mineral ve besleyiciler açısından oldukça zengin bir sebzedir. Sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Havuç suyunun bazı faydalarına […]
14 Ocak 2016
karın yağları

Karın bölgesindeki yağları yakan besinler

   Dümdüz ve sıkı bir karın için bunları tüketin Samon: Bol D vitamini içerir. D vitamini eksikliği obeziteye neden olmaktadır. Yumurta: Yumurta yağ metabolizmasında rol oynayan […]
14 Ocak 2016
fırında italyan ususlü karanabahar

Fırında karnabahar

  İtalyan usulü fırında karnabahar yemeği: Malzemeler: 1 karnabahar 1 soğan 2 -3 sarımsak (ezilmiş) 1 kırmızı kapya biber 10 adet siyah zeytin (çekirdekleri çıkarılmış ve […]