Başlangıç kursu 2. Seviyeye, daha önce başlangıç kursu 1.seviyeye katılmış olanlar katılabilir. Kurs 3 Kasım Pazar günü başlayacak olup, 5 hafta sonu devam edecektir. Her ders, […]

Yogaya sağlam bir temel oluşturarak başlamak isteyenler için  5 haftalık BAŞLANGIÇ KURSU SEÇENEKLERİ: 1.SEÇENEK: Başlangıç 23 EYLÜL PAZAR, 5 modül yani 5 hafta boyunca Pazar günleri, […]

  NEFES VE BANDHALAR Aştanga Yoga dinamik ve akıcı bir pratik olup tüm pozlar ve hareket, sesli nefes ile senkronizedir. Ashtanga Yoga ya özgü bu tekniğin […]

Ashtanga Yoga herkes için uygun mu? Yaşınız, daha önce yoga yapıp yapmamanız ya da ne kadar süredir yapıyor olmanız, ne kadar güçlü ya da esnek olmanız […]