Başlangıç kursu 2. Seviyeye, daha önce başlangıç kursu 1.seviyeye katılmış olanlar katılabilir. 3 hafta sonu sürecek kursta, ayaktaki tüm pozlar ve bazı oturma pozları üzerinden geçilecek […]

Yogaya sağlam bir temel oluşturarak başlamak isteyenler için  3 haftalık BAŞLANGIÇ KURSU SEÇENEKLERİ: 1.SEÇENEK: Başlangıç 2 Mart  3 modül yani 3 hafta boyunca Cumartesi günleri, 12.30-14.30 […]

Ashtanga Yoga Nedir? Ashtanga Yoga,  Hindistan’ın Mysore şehirinde yaşamış Sri K.Pttabhi jois ile modern dünyaya aktarılmış  geleneksel bir Hatha Yoga  stilidir. Kökleri Vaman Rishi tarafından yazılmış […]

Ashtanga Yoga herkes için uygun mu? Yaşınız, daha önce yoga yapıp yapmamanız ya da ne kadar süredir yapıyor olmanız, ne kadar güçlü ya da esnek olmanız […]