21 Ekim 2015

Sonbaharda beslenme için ayurveda önerileri

     Ayurveda sonbahar olarak, eylül ortasından  kasım ayının ortasına kadar geçen süreyi ele alır. Sonbahar mevsimi, Vata enerjisinin hakim olduğu bir mevsimdir. (kuru, soğuk,rüzgarlı ve […]
17 Ekim 2015

Keten tohumu soslu lahana salatası

Keten tohumu ve hardal soslu, kırmızı lahana ve havuç salatası tarifi Malzemeler: ½  top kırmızı lahana (güzelce doğranmış) 2 havuç (güzelce doğranmış) ½ mor soğan ¼ […]
16 Ekim 2015

İncirli ıspanak salatası

İncirli ıspanak salatası: Malzemeler: 6 adet kuru incir 1 adet doğranmış havuç 1 avuç kabak çekirdeği içi (tavada yağsız kızartılmış) 1 torba ıspanak ¼ kap zeytinyağı […]
16 Ekim 2015

Anti-besleyiciler

Anti-besleyiciler besinlerin, sindirimi ve emilimini etkilyen bileşimlerdir. Tüm besinlerde belirli oranlarda bulunur. Tohumlar, kabuklu yemişler, bakliyat türevleri, enzim inhibitörleri, lektinler ve tanninler anti-besleyicileri bol oranda içeririer. […]
academic paper writing services