7 Ekim 2015

Kabak ve pırasalı brokoli çorbası.

Kabak ve pırasalı, brokoli çorbası, tam bir vitamin deposu. Malzemeler: 1 küçük top brokoli 3-4 adet brokoli sapı 1 pırasa (doğranmış) 1 kabak (doğanmış) 1 soğan […]
7 Ekim 2015

Şeker ve hormon ilişkisi.

Şeker (sofra şekeri), % 50 fruktoz, % 50 glukoz içerir. Glukozu tüm hücreler enerji için kullanabilirken, fruktoz, karaciğerde metabolize olurken, bir çok toksin ve yan etki […]
6 Ekim 2015

Pancarlı salata, yoğurt ve antep fıstıklı

Pancarlı salata, yoğurt ve antep fıstıklı Yoğurtlu ve antep fıstıklı, fırında kızarmış pancarlı salata tarifi Malzemeler: 1 kilo pancar 3 küçük salatalık ¼ kap yoğurt 1 […]
6 Ekim 2015

Tedavi edici gıda pancar.

Bir çok hastalığı tedavi edici özelliği olan  pancar, folik asit, potasyum, magnezyum, demir, A, B6 ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Betain ve homosistein : Betain, […]